Долгие века люди не знали средства для борьбы с этой болезнью, и диагноз «сахарный диабет» не оставлял пациенту никакой надежды не только на выздоровление, но и на жизнь без инсулина. Открытие Фредериком Бантингом и Джоном Маклеодом в 1922 году инсулина спасло жизнь миллионам. И хотя сахарный диабет и по сей день неизлечим, благодаря инсулину люди научились держать эту болезнь под контролем.

По подсчетам учёных, в мире болеет СД более 240 000 000 человек. По прогнозам специалистов, их число будет увеличиваться каждые 12-15 лет. Это связано с особенностями образа жизни современного человека (высококалорийное питание, низкая физическая активность, стрессы, связанные с социально-экономическими процессами, и т.д.). Сахарным диабетом страдают почти две тысячи боровичан.

Организм людей с сахарным диабетом либо не вырабатывает достаточно инсулина, либо неправильно реагирует. В этих случаях в крови накапливается сахар. Со временем накопление сахара приводит к осложнениям – в зрении, в работе почек, сердца, главных артерий, страдают нервы. Ранние симптомы диабета – это чаще всего утомляемость, раздражительность, усталость. Многие люди даже не догадываются о том, что они заболели. Далее болезнь прогрессирует: появляются сухость во рту, неутолимая жажда, частое мочеиспускание, потеря аппетита, похудание или прибавление массы тела, кто уже страдает ожирением.

Для подтверждения диагноза требуется измерить содержание сахара в крови. Профилактическое же обследование должны проходить лица, у которых больны диабетом близкие родственники, у кого избыточный вес, высокое давление или повышенный уровень холестерина. Если диагноз подтверждается, это вовсе не означает, что ваша жизнь ухудшится или что вы должны отказаться от привычного образа жизни. К сожалению, диабет – это навсегда. Но если его правильно лечить, вы сможете нормально жить и предотвратить развитие осложнений. Помните, вы сами – единственный и главный фактор, определяющий исход вашего диабета.

В борьбе с болезнью применяют три способа лечения: только диета, диета и таблетированные средства, диета и инсулин. Исследования показали, что тщательный контроль за уровнем сахара в крови предотвращает или замедляет развитие осложнений, в крови больного он должен максимально приближаться к показателю здорового человека. Самые эффективные способы контроля диабета – здоровая пища и регулярные физические упражнения. Прежде всего необходимо исключить из рациона сладости, мучные изделия, газированные напитки, жирную пищу. Есть больше овощей и фруктов, отдавать предпочтение хлебу грубого помола.

Если у вас избыточная масса тела, нужно стараться есть меньше и не реже 4-5 раз в день. И, конечно, необходим активный образ жизни, регулярное выполнение физических упражнений. Это вовсе не значит, что нужно часами изнурять себя занятиями на тренажерах, – можно гулять, танцевать, работать в саду или на огороде, плавать. Ежедневно не менее получаса физических упражнений, и это будет очень хорошо для вашего здоровья.

Сахарный диабет – это не болезнь, это образ жизни. Здоровья и благополучия вам и вашим близким.

Л. Клочкова,

врач-эндокринолог.