26.05.2022
Фаст-фуд (от англ. «быстрая еда») является излюбленным перекусом для большинства детей и взрослых.

Сегодня многие из нас предпочитают перекусить чипсами, пиццей, сухариками, гамбургерами... Но мало кто задумывается, какой вред может нанести такой постоянный перекус организму, особенно детскому. Чтобы ребенок развивался гармонично и правильно, его питание должно быть сбалансированным, в рационе необходимы свежие фрукты, овощи, рыба, молочные продукты. 
Пищевое поведение формируется в семье и зависит от привычек родителей. Любовь к сладкому или к быстрому питанию закладывается в раннем возрасте, когда родители не могут ограничить доступ ребенка к вредным и бесполезным продуктам, имеющим переизбыток соли, сахара и жиров.
Фаст-фуд может вызывать у детей авитаминоз, снижение сил иммунной системы, заболевания печени и поджелудочной железы, почек, сердечно-сосудистой системы, ожирение.
Сформировать основы правильного питания у ребёнка без участия родителей невозможно. Их задача – рассказывать детям о вреде и пользе пищевых продуктов, формировать понятие о правильном питании.