Кто-то даже захотел сдать нормы ГТО, проверить свой характер. Как приятно узнать, что ты вполне укладываешься на золотой, серебряный или бронзовый значок! Если заглянете в нормативы, то убедитесь сами, что ничего сложного нет. Нынешние нормы «легче», чем в прежние времена. Но и тут важен порядок, правильный подход и, главное, желание.

Чтобы сдать нормы ГТО, нужно сначала зарегистрироваться на официальном сайте www.gto.ru, получить личный идентификационный код. Или вам помогут это сделать в центре тестирования, например, на стадионе «Волна».

Сколько раз отжаться, подтянуться на турнике, за какое время пробежать стометровку, обо всём этом можно узнать в интернете. Ещё лучше по телефону, всё у тех же работников стадиона «Волна». Нормативы лучше сдавать в несколько дней, чтобы распределить силы. Когда и что сдавать, договоритесь на собеседовании.

Нормы ГТО занесены в таблицу и поделены по возрасту на семь категорий. Вам предстоит сдать пять упражнений: три обязательных и два по выбору. Например, пробежать три километра без учёта времени, сделать наклоны вперёд и дотянуться руками до пола или десять раз отжаться.

Давайте вместе популяризировать спорт и активный отдых. Проверим своё здоровье и физическую форму. Придём на стадион с друзьями, с коллегами по работе или всей семьёй. Как здорово заниматься физкультурой, когда вокруг прыгают и бегают дети, юноши и девушки, взрослые спортсмены – весь город!

Нормы ГТО можно сдать на стадионе «Волна», в педагогическом колледже и в Боровичской ДЮСШ.

Перед тем, как прийти на сдачу нормативов, нужно получить справку о здоровье в медицинском учреждении. О дне и времени тестирования можно договориться на стадионе «Волна», телефон 4-00-46.

Михаил ВАСИЛЬЕВ.